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☆必見！自重をなめんなよ! パンパンにパンプする究極のへやトレ 《動画（QRコード）解説つき》 (日本語) 大人気商品(*^^)v
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：35387170688
中古 ：35387170688-1 |
メーカー | 33fb92 | 発売日 | 2025-04-02 03:25 | 定価 | 1000円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
ダイエットの作品リスト
レディースの製品
☆☆☆状態は画像で確認下さい☆☆☆
☆★内容紹介★☆価格： ￥ 1760円 発売日： 2020/7/10日
動画(QRコード)でよくわかる
パンデミックでも、出張中でも、避難所生活でも、収監されても…狭い&道具もない環境で、健康維持から、カッコいいカラダづくり、体幹強化、スポーツ動作向上まで、この一冊でYou can do it!
ワンルームで、素足で、
上下階に振動なくできて、
安全かつ、筋肉に効く!
自重をなめんなよ!
パンパンにパンプする
究極のへやトレ
『ステイ・ホーム・トレーニング』
STAYHOME BUTbe MUSCLE!
“新しい生活様式”対応。
狭い&道具もない環境で、
健康維持から、カッコいいカラダづくり、
体幹強化、スポーツ動作向上まで、
この一冊でYou can do it!
新時代のお家トレの教科書。
■第1章
究極のへやトレ・コンセプト
■第2章
狭いスペースで全身をストレッチするメニュー20選
■第3章
自体重で筋持久力でなく筋肥大をターゲットにする筋トレ基本メニュー20選
■第4章
使える身体に発展させる、ファンクショナルトレーニング10選
■第5章
ペアでチャレンジする大人の組体操10選
■第6章
トレーニング器具に変身する、身の回りにあるモノ10選
■第7章
「目的×トレーニングに割く時間」によるプログラミング
澤木 一貴さわき・かずたか
株式会社 SAWAKI GYM代表
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★♪☆他にもいろいろといい商品を出品中なのでよろしくお願いします☆♪★