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書籍　世界でたったひとつ　あなただけのダイエット処方箋
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    商品詳細情報

    管理番号 新品 ：35387144089
    中古 ：35387144089-1     		メーカー 95c2422 発売日 2025-03-31 02:00 定価 1180円
    カテゴリ
    1. 健康と医学
    2. ダイエット
    3. 書籍　世界でたったひとつ　あなただけのダイエット処方箋

    書籍　世界でたったひとつ　あなただけのダイエット処方箋

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    世界でたったひとつ あなただけのダイエット処方箋 (「がんばる」ことから抜け出して、自分に合った方法で自然にやせていくダイエット指南)
    B6判／208ページ／カバー・帯付き
    新品同様品です


    ●内容紹介(通販サイトより引用)
    ダイエットが「つらい」のはなぜ？
     →その方法があなたに「合っていない」からです。

    コロナ太り、リバウンド、便秘、不眠症、PMS、気分の落ち込み……
     あなたのダイエットがうまくいかない理由は「がんばりすぎ」

    「がんばらないダイエット」を提唱する栄養管理士が教える、
     女性にも男性にもバッチリ効く、最終型のダイエット処方箋。

    ○ダイエットに疲れた人
    ○リバウンドでつらい思いをした人
    ○何をやってもやせないと嘆く人
    糖質制限、食事抜き、断食、ヴィーガン、○○だけ……
    話題になったいろんなダイエットを試してきたけど、
    効果があるのは一時的で、トータルでは失敗の繰り返し。
    リバウンドは毎度のことだし、悪影響で体調不良にもなってしまう。
    何でこんなにうまくいかないのかと、悩んでいる方は多いと思います。

    だけど、うまくいかなかった原因は、あなたが間違っていたからではなく、
    そのダイエット法があなたに「合っていなかった」だけ。

    本来の自分に合ったやり方で、無理せず実行していけば、
    ダイエットは「がんばらなくても」成功するものなのです。

    著者は食を通して自分の体に向き合う「栄養院」創始者で、
    「がんばりすぎないない」ダイエットの見つけ方を提唱する栄養管理士。
    本書を通して、無理なく健康にやせる具体的な方法を提示してくれます。

    がんばるダイエットから抜け出し、楽に自分を磨ける方法を見つけませんか？

    第１章 あなたのダイエットが失敗するワケ
    第２章 あなたに合ったダイエット法の見つけ方
    第３章 自分を見つめるセルフチェックダイエット
    第４章 食を見つめるイートチェックダイエット
    第５章 あなただけのダイエット処方箋のつくり方

    世界でたったひとつあなただけのダイエット処方箋 「がんばる」 ことから抜け出して、自分に合った方法で自然にやせていくダイエット指南/長井佳代

     

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